خدایا شکرت که از جایی که فکرش رو هم نمی‌کنم به من کمک می‌کنی
خدایا شکرت به خاطر قدرت شجاعت و اعتماد به نفسی که دارم
خدایا شکرت که امروز به من فرصت دادی تا از زندگی‌ام لذت ببرم.
خدایا شکرت که به من و خانواده‌ام سلامتی دادی
‏خدایا شکرت هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌م می‌کنی و یک نگاه قشنگ بهم می‌بخشی
خدایا شکرت که هر لحظه مرا به مسیر درست و راه راست هدایت می‌کنی.
خدایا شکرت که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی.

راهکارهای رهایی از نشخوار‌ذهنی :
🌿 از افکار و افراد منفی دوری کنید.

🔸️ تلاش کنید اطرافتان را با
آدمهای مثبتی که حس و حال خوب
در شما ایجاد می کنند ، پُر کنید .🤨

🔹️ طبیعتاً افراد مثبت ، افکار و دید
مثبتی هم به مسائل و رخدادهای
اطرافشان دارند و این موجب می‌شود
بر روی افکار و دید شما هم تاثیر بگذارد
و فرد مثبت نگری شوید.* 😃