🌟 ارتباط موثر، روش های تقویت ارتباط موثر با همسر :

چه چیزی شما را به یک زوج عالی تبدیل خواهد کرد؟ کسب مهارت ارتباط موثر با همسر، می تواند با شناخت یکدیگر و عدم تلاش برای تغییر هم آغاز شود. مشارکت های عاشقانه و بلند مدت، ذاتا شکل نمی گیرند بلکه با تعهد، پذیرش و همدلی رشد می کنند.

ارتباط موثر با همسر همزمان صحبت نکنید، گوش دهید!

برای ارتباط موثر با همسر زمانی که بحث جدی تر می شود و هیجانات شدت می گیرند، هر فرد می خواهد نقظه نظر خود را بیان کند و یک رقابت ناخودآکاه شکل می گیرد. این رقابت نشان می دهد که هیچ کدام از شما واقعا به گفت و گو و پیدا کردن راه حل مناسب علاقه ای ندارید. بنابراین، لطفا صحبت یکدیگر را قطع نکنید. به این فکر کنید که حرف های طرف مقابل اهمیت بسیاری دارند و باید شنونده این صحبت های مهم باشید. هدف از گفت و گو، شنیدن و درک همدیگر می باشد بنابراین وقفه ای در این بین ایجاد نکنید.

برگر بوقلمون🦃😋

مواد لازم
سینه بوقلمون ۶۰۰ گرم
ران بوقلمون ۴۰۰ گرم
پیاز نرم رنده شده و آب گرفته شده ۲۰۰ گرم
خامه صبحانه ۵۰ گرم
پودر سوخاری مخصوص برگر ۱۲۰ گرم
ایزوله سویا ۲۰ گرم
نمک ۱۲ گرم
فلفل قرمز۲ گرم
فلفل‌ سیاه ۲ گرم
پودر تخم گشنیز ۲ گرم
پودر خردل۲ گرم
پودر کره ۲ گرم
پودر سیر ۱۰ گرم پودر میاز ۱۰ گرم
جعفری خشک ۱۰ گرم
پودر آویشن ۱۰ گرم
سیر ۲ حبه
فلفل دلمه رنگی نگینی یک ۲ قاشق

اول سینه وران بوقلمون و با پنجره ریز چرخ میکنیم بعد پیاز نرم رنده شده و آب گرفته شده رو اضافه کنید بعد ادویها و بعد خامه خوب ورز بدین تا یک دست بشه بعد سیر رنده شده و فلفل دلمه‌ای ها رو اضافه کنید در حد مخلوط شدن بعد مواد و با هر قالبی که دارین اول ی نایلون روی قالب بزارین بعد مواد از ۱۵۰ گرم تا ۲۰۰ گرم باشه خوبه ی نایلون دیگه روش بزارین قالب بزنین بزارین تو فریزر ۴ ساعت بمونه بعد میتونین تو تابه کمی چرب کنین با حرارت متوسط هر طرفش ۵ الی ۸ دقیقه دقیقه درست بشه میتونین روی زغال هم درست کنین 😋😋😍😍

ترشِ شامی گیلانی
یکی از غذاهای مورد علاقم😍

رسپی:
گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم
پیاز یک عدد
جعفری خورد شده ۳ قاشق غ
نمک
فلفل
رب گوجه فرنگی  ۲ قاشق غ
آبغوره نصف فنجان

جعفری را خورد کنید ، پیاز را رنده و آبش را بگیرید و به گوشت اضافه کنید با نمک و فلفل ۵ دقیقه ورز بدید.
در تابه به اندازه دلخواه سرخ کنید.
برای سس این غذا رب گوجه فرنگی را در تابه تفت بدید،تا بوی خامی رب از بین برود.
کمی نمک و فلفل و آبغوره اضافه کنید و در نهایت مقداری آب و اجازه بدید کمی جوش بیاید ،حالا نوبت اضافه کردن شامی ها به سس است با شعله ملایم نیم ساعت قل بخورد تا هم شامی ها بپزند و هم طعم ترشی به خود بگیرند.
به دلخواه میتوانید گوجه داخل خورشت بریزید.
و اگه تمایل به ترشی ندارید ،آبغوره نریزید ولی اسم این غذا ترشِ شامی است😉

مدتی است جامعه ما، شهر ما ، حالش خوب نیست هم به خاطر فساد علنی و برخی بد مستی ها و بی حجابی ها و هم اینکه حال درون خانواده ایرانی خوب نیست…… زخم هایی که از خانواده به جامعه اینگونه سرباز می‌کنند و بسرعت انتشار می یابند…. علاوه بر مشکلات اقتصادی روز افزون و درد نان و معیشت، یکی از علل حال بد خانواده، نبود محبت در درون خانواده ، فرد گرایی و خود محوری گسترده ای است که بدنبال ناپایداری روابط انسانی در جوامع مدرن در حال گسترش است و کمبود عواطف در درون خانواده باعث اشتیاق و میل بیشتر جوانان بسمت هیجانات کاذب و التیام موقتی این زخم ها گردیده است. از سوی دیگر گسترش بی بندو باری و روابط آزاد هم به این اختلافات خانوادگی و سردی زوجین دامن زده و حال خانواده را بدتر از قبل کرده …. دچار دور تسلسل باطل چند وجهی پیچیده ای در مساله خانواده شده ایم که به آسانی حل شدنی نیست.
علاج واقعه قبل از وقوع باید می شد که نشد ..
آنچه از فرمایشات مقام معظم رهبری و آموزه های دینی بدست می آید علاج اصلی در سبک زندگی اسلامی واقعی،زیست عفیفانه و اخلاق محوری در درون خانواده و جامعه است که از آن دور افتاده ایم.
بله
آنچه که مشخص است
ما با گناه حالمون خوب نمیشه ولو
برقصیم….
ما با بندگی حالمون خوب میشه…

❗️در جنگ بدون نقشه، شکست تضمینی است

◽️رهبر معظم انقلاب:
در جنگ نظامی، وقتی دشمن تجاوز کرد، در همان ساعات اولیه دکمه پاسخ فشرده شد و موشک‌های آماده ظرف ۱۲ روز او را به تسلیم وادار کردند. این یعنی عملیات منسجم: فرماندهی واحد، ابزار مشخص، هدف روشن و اجرای فوری.

اما در جنگ اصلی ـ جنگ فرهنگی چه؟
۳۴ سال است که تجاوز سازمان‌یافته دشمن ادامه دارد:
از تهاجم فرهنگی دهه هفتاد، تا ناتوی فرهنگی، تا استحاله رفتاری امروز.
اما هنوز دکمه‌ای برای پاسخ هماهنگ وجود ندارد!

فرمان‌ها و هشدارها بارها صادر شده است: جهاد فرهنگی، جنگ نرم، آرایش رسانه‌ای
اما امروز آنچه دیده می‌شود آن است که فرمان‌ها روی کاغذ مانده‌ است،دریغ از یک حرکت منسجم.

🚨 این تکرار، یک هشدار استراتژیک است:

🔻 نقشه راه نداریم.
جنگ بدون نقشه راهبردی، فقط یک درگیری فرسایشی و بی‌نتیجه است.

🔻 اتاق عملیات مرکزی وجود ندارد.
هر مجموعه جداگانه، پراکنده، بدون هماهنگی و بدون خط واحد عمل می‌کند.

🔻 فرماندهان تخصصی میدان نداریم.
این عرصه شهید حسن‌باقریِ رسانه‌ای می‌خواهد؛ نه مدیران صرفاً تجربه‌محور.

🔻 هدف‌گذاری هوشمند نیست.
دشمن هر روز با اتاق جنگ روانی پیشرفته حمله می‌کند و ما بیشتر در موضع انفعال و پاسخ‌های جزیره‌ای هستیم.

💢 جنگ فرهنگی و رسانه‌ای، یک تخصص است؛ نه یک کار تجربه‌ای

این میدان نیازمند:
◽️ شناخت دقیق دشمن،
◽️ تحلیل حرفه‌ای شبکه‌های اجتماعی،
◽️ روانشناسی مخاطب،
◽️ تولید محتوای کارآمد،
◽️ و عملیات روانی زمان‌بندی‌شده است.

۳۴ سال است دشمن با نقشه، فرماندهی، هدف و عملیات پیوسته جلو آمده است.
وقت آن رسیده ما نیز از شعارهای تکراری به سمت عملیات منسجم حرکت کنیم.