اصلاح بدغذایی

🔰 اگر فرزند شما بدغذا شده می‌توان با انجام راهکارهای زیر به اصلاح عادت غذایی او کمک کنید:

✳️ “از غذاهای مفید و مورد علاقه او استفاده کنید.”

⚠️ “به طعم، شکل و رنگ غذا حتماً توجه کنید.”

⛔️ “ریزه‌خواری در طول روز را حذف کنید و فقط در ۵ وعده غذایی مشخص به او غذا دهید.”

⬅️ “دلسوزی بیجا نداشته باشید. اگر سر سفره حاضر نشد اصرار نکنید.
👈🏻 خودتان غذا را با اشتها بخورید و از آن تعریف کنید. بعد که تمام شد سفره را جمع کنید. بعد از آن چنانچه از شما غذا خواست غذا را سرد جلوی او بگذارید.

📌 “برای تغییر وضعیت صبر و استمرار نیاز است. بنابراین، خسته نشوید.”