💡چگونه اعتماد به نفس پسر یا دختر نوجوان خود را تقویت کنیم؟

نوجوانی برهه‌ای است برای شکل‌گیری شخصیت در بزرگسالی. به دیلیل تغییرات جسمی و روحی در نوجوان این یک روند حساس است که در ادامه به برخی از ساده‌ترین و مفیدترین نکات برای افزایش اعتماد به نفس نوجوانتان می‌پردازیم.

👈 2. بیشتر تحسینشان کنید: شما باید نوجوانتان را بسیار تحسین کرده و از او تعریف کنید.

🔸 وقتی از نوجوان خود را بخاطر کار خوبی که کرده تعریف کنید، این‌کار اعتماد به نفس او را در پستی و بلندی‌های زندگی بالا می‌برد و آنها را ترغیب می‌کند تا دفعه‌ی بعدی بهتر عمل کنند.
🔸 همیشه احساساتتان را ابراز کنید و بگویید که چقدر از داشتنشان خوشحال هستید و به آن‌ها افتخار می‌کنید.

💡چگونه اعتماد به نفس پسر یا دختر نوجوان خود را تقویت کنیم؟

نوجوانی برهه‌ای است برای شکل‌گیری شخصیت در بزرگسالی. به دیلیل تغییرات جسمی و روحی در نوجوان این یک روند حساس است که در ادامه به برخی از ساده‌ترین و مفیدترین نکات برای افزایش اعتماد به نفس نوجوانتان می‌پردازیم.

👈 1. به آن‌ها احترام بگذارید: فراموش نکنید که نوجوان شما دیگر بچه نیست و تقریباً بزرگسال است و به همین دلیل، مثل هر بزرگسال دیگری سزاوار احترام است.
🔸 وقتی نوجوان خود را خطاب قرار می‌دهید، همیشه احترام بگذارید. و با لحن تحقیر‌آمیز صحبت نکنید.
🔸 همیشه به مشکلات و ترس‌های آن‌ها اهمیت دهید و هرگز ترس‌هایشان را کودکانه به حساب نیاورید.

💡چگونه اعتماد به نفس نوجوان خود را تقویت کنیم؟
اعتماد به نفس، یکی از پایه‌های اصلی شخصیت نوجوانان است که به موفقیت‌های حرفه‌ای، ارتباطی و تحصیلی در بزرگسالی منجر می‌شود.

👈 نقش والدین در افزایش اعتماد به نفس نوجوانان

به عنوان والدین، شما کسانی هستید که می‌توانید به طرز چشمگیری اعتماد به نفس نوجوان خود را افزایش دهید. اینکه امروز چگونه با نوجوانتان رفتار می‌کنید، روند زندگی او در آینده را مشخص می‌کند. بنابراین، سبک فرزندپروی شما در افزایش اعتماد به نفس فرزند نوجوان‌تان بسیار مهم است. پس فراموش نکنید:

🔹اعمال و سخنان شما بیشترین تأثیر را روی اعتماد به نفس فرزند شما می‌گذارد.
🔹احساسی که نسبت به آنها دارید بر میزان اعتماد به نفس آنها تأثیرگذار است.
🔹نحوه‌ برخورد شما با آنها، نحوه‌ی برخورد دیگران با نوجوان شما را تعیین می‌کند.
🔹برای تقویت اعتماد به نفس نوجوان خود به ابزار صبر و شکیبایی مجهز باشید.

 «اولین دوستی را بچه‌ها باید با پدر و مادر تجربه کنند.»

✳️ وقتی بچه‌های ما نمی‌توانند دوست پیدا کنند یا در روابط اجتماعی دچار مشکل می‌شوند، وقت آن رسیده که یک نگاهی به فضای خانه بیندازیم‌‌.

❓ رابطه‌ی ما با فرزندمان چقدر شبیه یک رابطه‌ی دوستانه بوده؟

👈🏻 نه با نصیحت، نه با کنترل…
📌 بلکه با حرف‌‌زدن واقعی، بازی‌کردن، و شنیدنِ بدون قضاوت.

🔸 وقتی بچه احساس کند که شنیده می‌شود.

🔹 وقتی تجربه‌ی محبت بی‌قید و شرط رو بچشد.

🔸 وقتی پدر و مادر را به‌عنوان «اولین دوست» تجربه کند.

✅ آن‌وقت می‌تواند یاد بگیرد چطور دوست خوبی باشد و رابطه‌های سالم بسازد.

💠 اولین قدم‌های اجتماعی شدن، در خونه برداشته می‌شوند‌.

حجت الاسلام استاد تراشیون

▪️عجله زیاد(مثال:با عجله خود را به جلسات رساندن یا تعجیل در پرداختن به کار دیگر )
▪️تاخیر مداوم(دیر رسیدن به قرارها)
▪️بهره‌وری، انگیزه و انرژی پایین
▪️ ناکامی
▪️بی طاقتی
▪️سرگردانی بین کار های مختلف (ضعف در تصمیم گیری)
▪️مشکل در هدف گزینی (نداند که چه کاری از او بر می آید یا میخواهد انجام دهد)
▪️اهمال کاری (تاخیر مداوم در شروع یک کار و فعالیت ممکن است به این دلیل باشد که فرد می ترسد کارش را خوب انجام ندهد یا آنطور که انتظار می‌رود نتواند کار را ارائه دهد)
▪️کامل ‌گرایی( تلاش سرسختانه برای دستیابی به انتظارات غیر واقع بینانه مثلا"به موفقیت صددرصد می‌اندیشم و یک درصد پایین‌تر را قبول ندارم") این طرز فکر، اغلب منجر به اهمال کاری می شود.
▪️فرو رفتن در باتلاق جزئیات (نپرداختن به مسائل اصلی و بی اندازه غرق در جزئیات شدن)
▪️احساس درماندگی به خاطر فشار کاری
▪️نداشتن مهارت ابراز وجود(مهارت نه گفتن)
▪️واگذار نکردن کارها به دیگران