چرا گاهی بدون دلیل استرس و دلشوره داریم و خیلی زود عصبی می شویم؟

عوامل متعددی در ایجاد چنین اختلالی در افراد نقش دارند که مهم‌ترین آن‌ها شامل زمینه ژنتیکی، محیط پراسترس، ترس‌های گذشته😱، شیمی مغز🧠، حوادث و فاکتورهای محیطی هستند. استرس و پانیک یک چاشنی دارند که با محرک خاصی فعال می‌شود. این محرک ممکن است یک موقعیت، یک فرد، یک تصویر ذهنی🤯، یک خبر و سایر عوامل باشد

روش های ارتباط نوجوان🧑🏻‍💼 با والدین و دوستان

یکی از راهکار های ارتباط نوجوان با والدین 👨‍👨‍👦‍👦و دوستان داشتن رابطه مثبت با نوجوان هست. وقتی شما با نوجوان به گرمی و با محبت رفتار کنید باعث میشید که سلامت روان نوجوان تضمین بشه و اعتمادبه‌نفس و مهارت های اجتماعیش🤾🏻‍♂️ افزایش پیدا کنه.

بعضی از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری🙇🏻‍♀️، دائماٌ فکر می‌کنند در خطر هستند. در ذهن آن ها همیشه کسی در کمین است تا به آن ها آسیب برساند یا اموال‌شان را بدزدد، گاهی این افکار💬 در مورد اجسام بروز پیدا می‌کنند و چنان شدت می‌یابند که فرد را از حالت عادی و رسیدگی به امور روزانه‌ی خود باز می‌دارند.

امروزه آسیب های اجتماعی به عنوان یک تهدید جدی سلامت کودکان و نوجوانان🤓 را با خطر مواجه ساخته است. رشد شهرنشینی🏘، پیدایش جامعه توده وار یا گسترده، برخورد و تضاد میان هنجارها، از هم پاشیدگی روابط متقابل بین افراد، تأثیر گروه همسال و… توجه به آسیب های اجتماعی را امری اجتناب ناپذیر ساخته است. اگرچه آسیب های اجتماعی می تواند بسیار گسترده باشد لیکن می توان مسائلی از قبیل اعتیاد ، فرار 🏃🏽از خانه ، خشونت ، انزوای اجتماعی، ناهنجاری های رفتاری، سرقت و کودک آزاری را از جمله نتایج آسیب های اجتماعی عصر حاضر تلقی کرد.

چرا دخترم طبق برنامه ای که می ریزه بازم انجام نمی ده ؟!

بدون اینکه سرزنشش کنید ، ببینید علت چیه ؟ 🤔برنامه متناسب با توانایی هاش هست ؟ سبک برنامه نویسی صحیحه ؟ (مثلا ساعتیه یا موضوعیه) به لحاظ جسمانی در وضعیت مناسبی هست ؟

سبک زندگیش چطوره ؟ (خواب کافی🛌 ،خوراک 🥘و…