💥هیجان به خودی خود پدیده مضری نیست.

🌐 هیجان ها در طول سالیان سال به بقای انسان کمک کرده اند.

✅ به عنوان مثال اگر ما عصبانی نشویم هیچ وقت نمی توانیم از حقوق خود دفاع کنیم.

✅ اگر در مواقع خطر ترس و اضطراب رو تجربه نکنیم در موقعیت های خطرناک نمی توانیم عکس العمل مناسب نشان بدهیم.

✅ بنابراین ما نیاز داریم که خشم سالم ، غم سالم و به طور کلی هیجان را به طور سالم تجربه کنیم.

💢 هیجان وقتی دردسر ساز می شود که ما نتوانیم به طور سالم آن را تجربه کنیم و خشم ، عصبانیت یا اضطراب خود را به طور نامناسب بروز دهیم.

❌ مثلا آقا یا خانمی که عصبانی است و آن را به طور نامناسبی به همسر خود ابراز می کند( فحاشی ، قهر و…). این ابراز نامناسب هیجان در روابط این فرد به شدت تاثیر می گذارد و روابط بین فردی وی تحت تاثیر قرار می گیرد.

چشم‌های پر از میخ

ما اعضای بدن‌مان را خیلی دوست داریم، حتی اگر الآن این احساس را نداشته باشیم. شاید وقتی که بخواهند آن عضو را از ما بگیرند یا آسیب جدی به آن وارد کنند، آن وقت این حس را بهتر درک کنیم. برای همین است که یک مرحله از رشد رزمنده‌ها وقتی است که عضوی را در راه خدا می‌دهند.

حالا تو فکرش را بکن به جای اینکه عضوی را در راه خدا بدهی، خودت با دست خودت آن را نابود کنی فقط به خاطر یک لذت زودگذر! این همان کاری است که خیلی‌ها با چشم‌چرانی انجام می‌دهند:

مَنْ مَلَأَ عَیْنَیْهِ مِنِ امْرَأَةٍ حَرَاماً حَشَاهُمَا اللَّهُ یَوْمَ الْقِیَامَةِ بِمَسَامِیرَ مِنْ نَارٍ 

کسی که چشمانش را از نگاه حرام به زنی پر کند، خداوند در روز قیامت چشمانش را میخ‌هایی آتشین پر می‌کند.

درست مثل این است که من چون از اره کردن لذت می‌برم، دست خودم را از آرنج اره کنم!!!

📗وسائل الشیعة، ج‏20، ص: 195

مسموم_شدن_اختیاری

💠 فرد بیماری که غذای خوش‌مزه و مورد علاقه‌ی خود را با وجود منع پزشک می‌خورد مطمئناً بیماری‌اش تشدید شده و حالش را خراب می‌کند. یعنی با علم به منع پزشک آن را با میل و هوس خود مصرف می‌کند و راهی بیمارستان می‌شود.
💠 بسیاری از رفتارها، گفتارها و افکار طبق میل ما خوشایند است امّا در واقع سمّ روح ماست. به طور مثال تجسّس و رفتار پلیسی و مچ‌گیری از همسر سمّ به ظاهر شیرینی است که روح ما را مسموم کرده و ویروس‌های جدیدی مثل سوءظن، کینه، منفی‌نگری، تنفّر از همسر و سردی رابطه را وارد زندگی ما می‌کند.
💠 یکی از نعمتهای ارزشمند خدا که عامل مهمی در ایجاد صمیمیّت و گرم شدن روابط است آگاهی نداشتن از عیبهای درون انسان‌هاست. در حدیثی داریم “لَو تَکاشَفتُم ماتَدافَنتُم؛ اگر درون یکدیگر را کشف کنید و عیبهای یکدیگر برای شما آشکار شود بخاطر تنفّر و انزجار، یکدیگر را #دفن نمی‌کنید.”
💠 در صورت شکّ به همسر، با رفتار غیر اخلاقی و گناه تجسّس، حال خود را مسموم و خراب نکنید تا بتوانید برای حل مشکل احتمالی با آرامش و با کمک مشاور، تصمیم‌ عاقلانه و منطقی بگیرید.

✳️امام رضا علیه السلام:

بهترین زنان شما زنی است که پنج خصلت داشته باشد گفته شد آن پنج خصلت کدامند؟ پاسخ دادند: امیرالمومنین علی علیه السلام فرموده اند: سهل گیر باشد و سخت نگیرد؛ نرم خو و آرام باشد و تندخو نباشد از شوهر خود اطاعت کند هرگاه شوهرش را به خشم آورد چشم بر هم نگذارد تا او را راضی کند و هرگاه شوهرش از وی غایب شد مال و آبروی او را حفظ کند چنین زنی از کارگزاران خداوند است و کارگزاران خداوند از رحمت او ناامیدنیستند.

📗کافی کافی جلد 5، ص324،325

 پذیرش عذرخواهی

💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود.
💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند.
💠 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید.
💠 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد.
💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید.